Buscar
Vadim Proshichev
- ene 21
- 3 min.
🙏Cuatro mantras 📜 para situaciones difíciles
Te comparto estas cuatro mantras que te pueden ayudar en distintas situaciones difíciles. Si quieres utilizarlas te recomiendo escribirlas en una hoja y colocarla en un lugar donde puedas verla frecuentemente o grabar un audio para escucharlo. Puedes modificarlas y personalizarlas para que sean más comprensibles. Léelas constantemente y reflexiona. La Oración Gestalt de Fritz Perls La Oración Gestalt, creada por Fritz Perls, sigue siendo considerada por muchos como un mantra
980
Vadim Proshichev
- ene 15
- 1 min.
🚀30 mil seguidores en el canal Método Vadim en YouTube 📺 ¡Agradezco a mis colaboradores!
¡Hola! Hace poco llegué a los 30 mil seguidores en mi canal en YouTube. Creo que esta cifra se debe no solamente a mí, sino a mis colaboradores que compartieron sus conocimientos, pasiones y experiencia en el Método Vadim. En este blog me gustaría agradecer a mis amigos que me ayudaron a crecer, que compartieron este espacio virtual conmigo último año y me inspiraron a seguir. Con María Elena Garassini hablamos sobre ¿Cómo superar la ansiedad provocada por la inestabilidad la
680
Vadim Proshichev
- ene 8
- 2 min.
Tres tips para alcanzar tus propósitos ✅
Cada año hacemos propósitos y algunos se vuelven realidad, pero otros no. ¿Por qué y qué podemos hacer para que todos se vuelvan realidad? Mira este video👇 En la entrada anterior te compartí una lista de los 30 propósitos más populares para año nuevo. Seguramente encontraste algunos que quieres realizar este año. Ahora, quiero compartirte tres sencillos tips para que tus propósitos se vuelvan realidad. Aquí te comparto tres consejos que te ayudarán: 1. Tu propósito debe ser
351
Vadim Proshichev
- ene 7
- 1 min.
10 pilares para tu salud y bienestar: noveno pilar - Relaciones interpersonales sanas
“Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado”. - Walter Winchell. Para estar en buen estado de salud es muy importante estar en paz con la gente que te rodea. Si pasas mucho tiempo con personas con quienes tienes constantemente conflictos y problemas, no podrás estar bien. Siempre puedes mejorar tus relaciones interpersonales siguiendo estas recomendaciones. Aprende a: Poner límites en las relaciones. Cambiar los patrones de relacionarte con los demás. M
180
Vadim Proshichev
- ene 6
- 1 min.
Los 30 propósitos más populares para año nuevo
Cada diciembre pensamos acerca de las metas que cumplimos y las que queremos cumplir el siguiente año. Muchos deseos los guardamos para iniciarlos cuando comience el año nuevo, marcando así un nuevo ciclo en nuestra vida. ¿Sabes cuáles son los más populares? Te dejo esta lista de los 30 propósitos más populares para que te inspires este año nuevo: Mantenerse en forma y/o hacer más ejercicio físico Viajar más Pasar más tiempo con la familia Comer sano Adelgazar Gastar menos y
280
Vadim Proshichev
- ene 3
- 1 min.
10 pilares para tu salud y bienestar: noveno pilar - Salud mental
“Busca paz para tu mente y encontrarás salud para tu cuerpo”. – Autor desconocido. Sé fuerte para que nada perturbe tu mente. Limita tus deseos y ten un propósito. La práctica continua facilita este proceso. Recuerda que tu cerebro no es un basurero, tienes que filtrar todo tipo de información que recibes, ya sea de la televisión, la radio, los noticieros o pláticas con otras personas. Consejos para mantener tu mente sana: Aprende a filtrar y no consumir la información negati
310
Vadim Proshichev
- ene 2
- 1 min.
2 de enero Día Mundial del Entrenador Personal
El 2 de enero es el Día Mundial del Entrenador Personal. Hace 15 años comencé impartir mis primeras clases particulares y hasta ahora sigo ayudando a mis alumnos a lograr sus metas. Gracias a mis clientes entendí que la mejor manera de planear y organizar su entrenamiento es combinar los ejercicios físicos con psicoterapia corporal y danza (entrenamiento de los bailarines de ballet clásico). Así nació el Método Vadim. Ser coach/entrenador personal no es solo impartir las clas
510
{"items":["600585b0b7b98e00f3c71a2a","6008bc29c12e2b0017ff44fd","600599fe2f3ef300171d3697","600191d2fbb53b0017796852","5d828d9fa7cc740017c32c1c","5ffcd8af5868560017fbf1d2","5ff600655b9dc500174aa2b0","5ff605b992c76500172c040d","5ff465373d09560017de41a4","5ff30fb47b6c9b00177db132","5ff22d3f1033c2001794cf33","5ff07000aa5a1e0017f281a0"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":350,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(204, 204, 204, 0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":292,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":350,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}