❤️Body Ballet❤️ Curso en línea GRATIS✅ Fusión de ARTE y ejercicio físico que beneficia a tu cuerpo

Actualizado: ene 6


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Introducción
Los músculos de los bailarines deben tener una estructura y características especiales, y ejercitarlos constantemente. Tienen que ser rápidos, hábiles y contar con fuerza estática. Estas características se desarrollan a lo largo de la práctica de la danza y se pueden mejorar con ejercicios especiales como la gimnasia de ballet. 
Los ejercicios de gimnasia te proporcionarán:
  • Fuerza estática

  • Elasticidad y flexibilidad

  • Coordinación y control muscular

  • Gracilidad y velocidad en los movimientos

  • Desarrollo de músculos alargados y compactos

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La gimnasia de ballet ha sido probada a lo largo de varias décadas por bailarines clásicos, deportistas, actores, entre otros. Esta disciplina es obligatoria en cualquier escuela de danza profesional. La práctica regular de gimnasia de ballet va a desarrollar las capacidades necesarias para la danza y mantener los músculos entrenados

En la clase de Body Ballet los movimientos se realizan con acompañamiento musical. Esta música es original y fue hecha específicamente para cada ejercicio. La rutina permite expresiones elegantes, llenas de imaginación y estilo.
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Sigue las instrucciones paso a paso:

Mira este video de Presentación:
Y ahora el vídeo sobre ¿cómo surge Body Ballet MetodoVadim?
En esta presentación de 5 minutos podrás ver todos los ejercicios del curso:

Ahora podrás comenzar a aprender todos los ejercicios del curso.

Mira los siguientes videos donde encontrarás las instrucciones para realizar los ejercicios.

Ejercicio 1:
Ejercicio 2
Ejercicio 3
Ejercicio 4
Ejercicio 5
Ejercicio 6
Ejercicio 7
Ejercicio 8
Ejercicio 9
Ejercicio 10