Body Ballet Rutina diaria de 12 minutos

Hola, te comparto esta rutina de tan solo 12 minutos que puedes practicar cada día para comenzar ejercitarte con ballet.

Algunos consejos antes de empezar:

  1. Inicia por definir los horarios para tu entrenamiento (el día y la hora).

  2. Recuerda que son sólo 12 minutos, pero es importante tener los horarios definidos. 

  3. Prepara un lugar para estar cómodo sin que nadie te moleste mientras haces el ejercicio.

  4. Necesitas espacio suficiente para la rutina, un tapete y ropa cómoda.

  5. Si no cuentas con una barra de ballet puedes utilizar el respaldo de una silla.

¡Suerte con tus clases!

¡Y no olvides escribirme como te fue!

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