Body Ballet Rutina para adultos y principiantes

Hola, en este blog te contaré sobre el Body Ballet Metodo Vadim y también te compartiré materiales Gratuitos para que inicies tu rutina de tan solo 12 minutos diaria.


Uno de los requisitos para las personas que practican la danza es tener una buena condición física. Manteniendo el cuerpo entrenado, elástico, fuerte y ágil se pueden evitar lesiones y además, desarrollar las capacidades al máximo para practicar cualquier tipo de danza. Sin ésto, sería prácticamente imposible desarrollarla.

Body Ballet es un curso original y se basa en la gimnasia de ballet de la escuela rusa y tiene grandes beneficios. 

Esta rutina ayuda a:

  • Fortalecer los músculos

  • Desarrollar la flexibilidad

  • Modelar el cuerpo

  • Bajar de peso

  • Alinear la espalda 

  • Mejorar la postura

  • Mejorar la concentración

  • Preparar el cuerpo para la danza clásica

  • Estimular la memoria física e intelectual

  • Ejecutar los ejercicios como una coreografía 

¿Quieres iniciar tu rutina de body Ballet ahora mismo? Comienza con esta rutina de 12 minutos:

Realízala cada día durante una semana y podrás notar los cambios en tu cuerpo.

Descarga absolutamente gratis este Manual de tus primeros pasos:

Descargar Gratis Manual


🤓Más información sobre este curso:

https://www.metodovadim.com/post/body-ballet-rutina-para-adultos-y-principiantes


🖥Para estudiar el curso de body ballet gratis en línea:

https://www.metodovadim.com/post/body-ballet-curso-en-línea-gratis

📜Para capacitación en curso:

https://www.metodovadim.com/post/capacitación-en-body-ballet

📘Descarga el manual de Body Ballet:

https://www.metodovadim.com/product-page/body-ballet-manual


💻Para más información sobre el Método visita mi pagina web:

https://www.metodovadim.com


📃Blog Método Vadim sobre la danza clásica, salud y bienestar:

https://www.metodovadim.com/blog


🤓Capacitaciones y cursos en línea:

https://www.metodovadim.com/academia

🎼Descarga gratis música para las clases de ballet:

https://www.balletmusic.online


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