Clase de puntas para principiantes: Curso en línea gratis

¡Aprende la técnica de puntas y transforma tu sueño en realidad, convirtiéndote en una bailarina de ballet!

¿Siempre soñaste con ser una bailarina? ¿Y bailar en zapatillas de punta? ¿Sentir como si volaras con tu tutu en un escenario? ¿Y si todos estos sueños se hicieran realidad? 

La gran ventaja que tenemos ahora, es que existe metodología de enseñanza para aquellas mujeres adultas quienes quieran aprender técnica de puntas de ballet clásico.

En este blog encontrarás material didáctico para aprender la técnica de puntas.

Una de estás clases diseñadas específicamente para adultos es la Clase de puntas MetodoVadim

Método Vadim cuenta con una clase elaborada específicamente para principiantes jóvenes y adultos que deseen iniciar con técnica de puntas de ballet.


Para esta clase se requieren unas zapatillas especiales llamadas “zapatillas de punta”. Antes de iniciar esta clase debes saber como colocar tus zapatillas, las cintas, los protectores para los dedos de los pies y todos los detalles necesarios para encontrar las puntas adecuadas para ti.

​Para elegir tus primeras puntas es muy importante consultar con tu maestro, ya que es necesario que te orienten sobre la forma de tu pie y tipo de pie, así como de tu musculatura.


Haz clic aquí para más información:

También te recomiendo adquirir este Manual:



Practicar la clase de puntas MetodoVadim te ayudará flexibilizar y fortalecer tus pies y piernas, desarrollarás equilibrio, concentración, agilidad, musicalidad, elegancia y postura y aprenderás los pasos básicos en puntas.

¡Atención!

Utiliza la información que encontrarás a continuación solo como material didáctico en tu aprendizaje. Es importante tomar clases con maestro, todo lo que encontrarás a continuación es solo un apoyo en el proceso de formación. Tienes toda la responsabilidad en tu salud, si tienes dudas acerca de los ejercicios consulta con tu maestro o tu médico.


Estructura de la clase

La clase incluye calentamiento con la barra en media punta con los ejercicios básicos: demi y grand plié, relevé, battement tendu, battement jeté y battement soutenu. Posteriormente calentamiento y técnica de puntas en barra y centro.


Cada ejercicio ha sido creado específicamente para ejecutar de manera sencilla los pasos en zapatillas de punta que te hagan sentir etérea y sutil, como toda una bailarina profesional.


Los ejercicios mínimos de ballet clásico que tienes que aprender antes de comenzar con una clase de puntas son:

  • Demi plié y Grand plié

  • Relevé

  • Battement tendu

  • Battement jeté

  • Battement soutenu

También es muy importante para tener mejores y mayores resultados, fortalecer tu empeine con los ejercicios de gimnasia de ballet.

Mira la clase completa:

Para comenzar tienes que aprender la primera parte de la clase: calentamiento en media punta.

Utiliza el video anterior para aprender las combinaciones. Cuando aprenderás las combinaciones bien y de memoria podrás seguir con la segunda parte: la técnica de puntas.


La técnica de puntas para principiantes.

En la segunda parte de la clase vas a aprender y practicar los ejercicios básicos de la técnica de puntas de ballet clásico y son:

  • Pas relevé

  • Pas échappée

  • Pas de bourrée en dehors y en dedans

  • Pas suivi

  • Pas couru

A continuación encontrarás los videos didácticos con las combinaciones recomendadas para practicar.

Recuerda que este curso es solo para las personas con conocimiento y puedes practicarlo siempre y cuando estás lista/o. Si tienes dudas consulta con tu maestro.

Ejercicio 9:
Ejercicio 10:
Ejercicio 11:
Ejercicio 12:
Ejercicio 13:
Ejercicio 14:
Ejercicio 15:
Ejercicio 16:
Ejercicio 17:
Ejercicio 18:
Ejercicio 19:
Ejercicio 20:
Ejercicio 21:
Ejercicio 22:
En el siguiente video encontrarás una sencilla adaptación de variación de Kitry del Quijote. Esta danza incluye los ejercicio que aprendiste en este curso.

En las clases de puntas los ejercicios se hacen con un acompañamiento musical. Esta música es original y fue hecha específicamente para cada ejercicio que desarrollamos. 

Haz clic aquí para descargar o escuchar la música para esta clase:

https://imusiciandigital.lnk.to/YSzadFK0

O utiliza este video de YouTube:


Espero que disfrutaste este curso y aprendiste algo nuevo.

¡Cuéntame tu experiencia!

Puedes dejar comentario abajo o enviar me e-mail: contacto@metodovadim.com

¡Estamos en contacto!

Saludos,

Vadim Proshichev

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