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Tu abdomen PLANO y FUERTE en tan solo 👉20 MINUTOS al DÍA✅Ejercítate con este MARATÓN de abdominales

Actualizado: 7 ene 2021

👉¿Quieres tener TU ABDOMEN PLANO Y DEFINIDO?
👉¿Quieres FORTALECER TUS ABDOMINALES?
👉¿Quieres ADELGAZAR TU CINTURA?

¡Entonces este ENTRENAMIENTO ES PARA TÍ!


Entrenamiento para abdominales
Abdomen plano y fuerte

Logra tener TU ABDOMEN plano y fuerte en tan solo 20 minutos al día sin necesidad de ir al gimnasio.

👉Practica este MARATÓN de entrenamiento enfocado en tus abdominales desde la comodidad de tu casa y ¡ABSOLUTAMENTE GRATIS!

A continuación encontrarás los entrenamientos para 15 días. Solo necesitas ropa cómoda para realizar los ejercicios y un mat (tapete) de yoga.


Y no olvides comentar los videos día a día, de esa manera estaremos en contacto y te acompañaré en el proceso y seguiré tus logros.

¡Ahora a entrenar!

Primer Día👇

Segundo Día👇

Tercer Día👇

Cuarto Día👇

Quinto Día👇

Sexto Día👇

Septimo día👇

Octavo día👇

Noveno día👇

Decimo día👇


Día 11👇

Dia 12👇


Día 13👇


Día 14👇


Día 15👇


¡Felicidades! Completaste tu entrenamiento y me gustaría que me contarás ¿cómo te fue?
  • ¿Lograste tus objetivos?

  • ¿Sientes que tienes tu abdomen más fuerte y firme?

  • ¿Adelgazaste en la cintura?

Cuéntame de tus logros escribiendo al correo contacto@metodovadim.com o escribe tu opinión en el la página oficial del Método en Facebook: https://www.facebook.com/metodovadim/reviews/


¡Te deseo mucho éxito y buena suerte!

Estamos en contacto,

Vadim Proshichev.

2507 visualizaciones2 comentarios

2 Comments

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Unknown member
Sep 26, 2020

Hola Vadim, Saludos desde Guayaquil, Ecuador, Arturo, hoy sábado empiezo con el primer día.

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Vadim Proshichev
Vadim Proshichev
Apr 23, 2023
Replying to

Hola Arturo! cómo estás? lograste completar este maratón?

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