¿Qué encontararás en este libro?
Este libro es tu guía práctica para conocer y practicar el Método Vadim.
Tendrás las tareas para 30 días, cada día dedicarás tan solo 30 minutos con las rutinas del Método Vadim de terapia corporal, acondicionameinto físico, estiramiento, respiración y mucho más. Las rutinas practicarás con los videos en YouTube (encontrarás los links en el libro).
De esa manera conocerás y aprenderás las técnicas del Método y mejorarás tu salud y bienestar.