Mi sistema de entrenamiento físico es integral y holístico, ya que combino muchas técnica diferentes para lograr el resultado deseado. Cuento con distintas rutinas diseñadas específicamente para adultos. Todas las rutinas están compuestas según el objetivo, la dificultad y la frecuencia para practicar. 

Según el objetivo son:

• Rutinas de rehabilitación física de enfermedades y distintos problemas como mala postura etc.

• Rutinas para el desarrollo y mejora de la flexibilidad y elasticidad.

• Rutinas de agilidad articular

• Rutinas de acondicionamiento físico (ejercicios para distintos grupos musculares)

• Rutinas de Yogaterapia.

Según la dificultad son:

• Para iniciar desde cero

• Para nivel principiantes

• Para nivel intermedio

• Para nivel avanzado

Y según la frecuencia recomendad para la práctica son para realizar diariamente o varias veces a la semana.

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