Técnica de puntas nivel intermedio. Curso en línea gratis

Hola, en este blog podrás seguir aprendiendo la danza clásica.

Aprenderás la técnica de puntas para principiantes: nivel intermedio.

Este curso está basado en la metodología de la escuela rusa de ballet clásico (Método Vaganova) y esta elaborado específicamente para adultos y principiantes. Los ejercicios y movimientos en puntas corresponden al segundo grado de la enseñanza de ballet clásico de escuela profesional.


Antes de comenzar:

Asegúrate que ya tienes bases y conocimientos suficientes para realizar este curso.

El material y recomendaciones que encontrarás en este curso es solo para apoyarte en tu proceso de aprendizaje de la danza clásica, lo más importante es seguir a las recomendaciones de tu maestro. El ballet se aprende en el salón de clases y con tu profesor, todos los videos sirven como el material didáctico.


Te recomiendo revisar estos recursos:

¿Qué ejercicios vas a aprender y practicar?
  • Estos son los ejercicios que vas a aprender y practicar:

  • Pas échappée

  • Pas sos-sous

  • Pas de bourrée

  • Assemblé soutenu

  • Pas glissade

  • Temps lié pointe

  • Sissonne simple

Acompañamiento musical

Escucha la música para la clase. Recuerda que en la técnica de puntas es muy importante que realices tus movimientos siguiendo los acentos musicales. Para este curso encontrarás la música grabada específicamente para cada combinación y ejercicio. Todas las piezas musicales tienen el ritmo, tempo y acentos indicados y recomendados. Para motivarte más la música grabada utiliza los temas de los musicales más famosos de Broadway.

Escucha cada pieza varias veces para asegurarte para aprender el compás y los acentos musicales.


¿Cómo está estructurada la clase?

La clase tiene dos partes: el calentamiento y la técnica de puntas. Una parte de la clase vas a realizar a la barra y la otra en el centro del salón.


A continuación encontrarás las instrucciones a seguir y videos con las combinaciones recomendadas.

Primera parte: Calentamiento

El calentamiento se divide en dos partes:

  1. Calentamiento en media punta

  2. Calentamiento en zapatillas de punta.

Comienza aprender las combinaciones del calentamiento y memorizarlas. Recuerda que tienes que hacer todos los ejercicios con ambas piernas.


Ejercicio 1: Calentamiento Plíe, relevé.

Ejercicio 2: Battement tendu.

Ejercicio 3: Battement soutenu.

Ejercicio 4: Calentamiento en puntas.

Ejercicio 5: Calentamiento en puntas.


Segunda parte: Técnica de puntas.

En esta parte vas a aprender y practicar los movimientos y ejercicios en zapatillas de puntas.

Esta parte se divide también en dos:

  1. Ejercicios a la barra

  2. Ejercicios en el centro del salón.

Antes de practicar estudia bien los videos y combinaciones. Revisa si entiendes la técnica y como se realizan los movimientos con la música y solo después inicia tu práctica.


Ejercicios a la barra

Ejercicio 6: Pas échappée.

Ejercicio 7: Pas de bourrée en pointee.

Ejercicio 8: Assemblé soutenu pointe.

Ejercicio 9: Pas glissade.

Ejercicio 10: Sissonne simple en pointe.


Ejercicios en el centro del salón.

Ejercicio 11: Pas échappée.

Ejercicio 12: Pas de bourrée.

Ejercicio 13: Pas assemble soutenu pointe.

Ejercicio 14: Pas glissade pointe.

Ejercicio 15: Pas sissonne.

Ejercicio 16: Pas sus-sous.

Ejercicio17: Pas suivi en el centro.

Ejercicio 18: Temps lié pointe.


Te recuerdo que este curso es solo para apoyarte en tu proceso de aprendizaje de la danza clásica, lo más importante es seguir a las recomendaciones de tu maestro. El ballet se aprende en el salón de clases y con tu profesor, todos los videos sirven como el material didáctico.


Espero que te gustó este curso y pudiste aprender algo nuevo y/o reforzar tus conocimientos.

Te deseo mucho éxito en tu carrera.

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