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Inicia tu sanación con pensamientos positivos

Entre los muchos métodos que ayudan a equilibrar nuestro ser (cuerpo-mente-emociones), uno de los más simples y eficientes es analizar nuestros pensamientos. Cuando éstos están afectando nuestra salud es la hora de comenzar a generar pensamientos nuevos y positivos, capaces de iniciar el proceso de sanación. A continuación te explicaré a detalle cómo puedes aplicar este método para mejorar tu salud y bienestar. Lee a continuación:

pensamientos positivos salud enfermedad
Pensamientos y salud

¿Los sentimientos y emociones "negativas" repetitivas pueden provocar las enfermedades?

Seguramente sabías que la expresión de tus emociones y sentimientos está relacionada con ciertas partes de tu cuerpo. Obvio, que todo tu ser está involucrado cuando vives cualquier emoción o sentimiento, pero hay ciertas zonas o partes de tu cuerpo que canalizan esta energía.

Por ejemplo, las rodillas pueden representar “la flexibilidad o resistencia ante la vida” y los hombros “el peso de nuestras vidas”.

¿Cómo se convierten las emociones, sentimientos y pensamientos en enfermedades?

Cuando inconscientemente se bloquea la expresión a nivel corporal, esto se convierte en tensión muscular, que puede acumularse y ser crónica. Esta tensión está estrechamente relacionada no solamente con tu manera de vivir y expresar las emociones, sino también con tus pensamientos sobre ti mismo, sobre los demás o sobre el mundo.

Por ejemplo, si piensas que la vida es pesada, los músculos de los hombros se tensan y los hombros se elevan, poco a poco la tensión se acumula y afecta la movilidad de las articulaciones. Como consecuencia reaccionan los músculos perdiendo su función y con el tiempo acumulando más tensión. Esto a su vez empieza a generar la sensación que nuestro cerebro descifra e interpreta como “la vida es pesada”. Estos sentimientos que puedes percibir al despertar o al finalizar tu día generan y fortalecen los pensamientos correspondientes, lo que puede formar un círculo vicioso. Por eso es tan importante trabajar para la sanación en los tres niveles: cuerpo-mente-emociones.

Los pensamientos negativos repetitivos pueden afectar nuestra salud

A continuación encontrarás una lista donde podrás ver algunas partes del cuerpo, su significado existencial y los posibles pensamientos positivos y sanos que puedes aplicar para iniciar la sanación.


Trabajar en esto te ayudará a descubrir los posibles pensamientos tóxicos para posteriormente cambiarlos a los positivos y sanos.


¿Cómo cambiar los pensamientos negativos?
  • Encuentra la parte del cuerpo que te gustaría analizar.

  • Lee su significado. ¿Cuáles son tus pensamientos sobre esto? ¿Tus expectativas?

  • Identifica bien tus pensamientos y apúntalos.

Por ejemplo, si quieres analizar la zona de las rodillas, es posible que descubras que tienes un pensamiento que para ser exitoso hay que ser resistente y cero flexible ante la vida y las circunstancias. Si profundizas este pensamiento puedes darte cuenta que es cierto solamente para algunas situaciones específicas que a lo mejor has vivido, pero en muchas ocasiones puede ser contraproducente, tóxico, y afectarte.

  • Ahora lee en voz alta los posibles pensamientos sanos y analiza tus sentimientos. ¿Cómo te sientes?

  • Es recomendable que apuntes tus conclusiones.

  • Formula tus propios pensamientos nuevos de acuerdo a tu reflexión. Elige las palabras exactas y propias.

Cambia tus pensamientos

Por ejemplo, para la zona de las rodillas puedes elegir el siguiente pensamiento nuevo: “Soy flexible cuando es necesario, puedo fluir en la vida y ser flexible con felicidad”.

  • Escríbelas en unos stickers y colócalos en distintos lugares o haz un recordatorio en tu celular para que puedas ver, leer y repetir constantemente los nuevos pensamientos.

No esperes un resultado inmediato. Si has vivido con los pensamientos antiguos que provocaron los problemas durante años, no será tan fácil cambiarlos en unas cuantas horas. Tendrás que practicar y meditar los pensamientos nuevos durante semanas, a veces meses, pero con la práctica constante lo lograrás.

Las partes del cuerpo, su significado, los posibles sentimientos que afectan la salud y los recomendables pensamientos positivos y sanos

👉 Parte/zona del cuerpo

⁉️ Significado

✅ Los posibles y recomendables pensamientos positivos y sanos

 

👉 Cuerpo - parte derecha para los diestros, parte izquierda para los zurdos.

⁉️ Representa la energía masculina, decisiones y lógica.

✅ Acepto mi parte y mi energía masculina, todo en mí es sagrado.


👉 Cuerpo - parte izquierda para los diestros, parte derecha para los zurdos.

⁉️ Representa la energía femenina, intuición.

Acepto mi parte y mi energía femenina, todo en mí es sagrado.


👉 Respiración

⁉️ La vida misma, la vitalidad.

Amo la vida. Puedo fluir libremente en la vida.


👉 Piel

⁉️ Protege nuestra individualidad, zona de percepción.

Siento que es seguro para mí ser tal como soy.


👉 Grasa

⁉️ Representa la protección y sensibilidad, a veces miedo y la necesidad de protección. Este miedo puede cubrir la ira interna y la resistencia para perdonar.

Me protege el amor universal, siempre estoy protegido. Siempre me siento seguro y protegido.


👉 Grasa de la zona de la cadera

⁉️ Ira contra los padres.

Perdono y acepto a mis padres tal y como son.


👉 Grasa en la zona de los muslos

⁉️ Ira infantil, a veces ira contra el padre.

Mi pasado ya pasó. Ahora elijo vivir en el aquí y ahora y ser feliz.


👉 Grasa en el abdomen

⁉️ Ira contra rechazo de los demás, rechazo de apoyar.

Confío que la gente y el mundo me quiere, me acepta y me apoya.


👉 Grasa en los brazos

⁉️ Ira contra amor rechazado.

Suelto mi pasado. Ahora en mi vida tengo suficiente amor.


👉 Huesos

⁉️ Representan la estructura del universo.

Mi estructura corporal es perfecta, soy equilibrado.


👉 Articulaciones

⁉️ Representan los cambios en la vida y la facilidad de cambiar algo.

Fluyo fácilmente en la vida con los cambios. Confío que siempre voy en la mejor dirección.


👉 Músculos

⁉️ Resistencia a las nuevas experiencias, la posibilidad de moverse fácilmente en la vida.

Me muevo fácilmente en la vida, la vida me abre nuevos caminos, soy libre.


👉 Sangre

⁉️ Representa la felicidad en la vida, fluir fácilmente y libremente en la vida.

Yo soy la felicidad de mi vida, la comparto y la recibo.


👉 Corazón

⁉️ El centro del amor, seguridad y protección.

Mi corazón late al ritmo del amor y la paz.


👉 Nervios

⁉️ Representan la comunicación, transmisión.

Es fácil comunicarme, transmito mis sentimientos, emociones y pensamientos libremente y con felicidad.


👉 Cerebro

⁉️ Representa la lógica, el centro del control, la mente.

Soy el dueño de mi mente. Tomo mis decisiones con amor.


👉 Cara

⁉️ Representa lo que mostramos al mundo.

Ser yo mismo es seguro. Me expreso libremente y abiertamente como soy.


👉 Ojos

⁉️ La posibilidad de ver claramente el pasado, presente o futuro.

Miro y observo mi vida y siento amor y felicidad.


👉 Nariz

⁉️ Representa el reconocimiento y aceptación de mi mismo.

Estoy consiente de mí mismo, me acepto y reconozco mis talentos, habilidades y a mí mismo.


👉 Boca

⁉️ Representa la aceptación de nuevas ideas y alimentación.

Me alimento con amor, acepto nuevas ideas fácilmente.


👉 Mandíbula

⁉️ Odio, ira, enojo, ganas de vengarse.

Quiero cambiar mis pensamientos, amo y me acepto a mí mismo y a la vida. Soy capaz de perdonar y aceptar el mundo y a los demás tal como son.


👉 Lengua

⁉️ Representa la posibilidad de disfrutar la vida y recibir todo lo positivo.

La vida para mí es felicidad y disfrute. La vida es bella.


👉 Dientes

⁉️ Representan decisiones.

Estoy decidido, se me hace fácil tomar decisiones.


👉 Cuello

⁉️ Representa flexibilidad y posibilidad de ver lo que está atrás (en el pasado) y adelante (en el futuro).

Estoy en paz con la vida, yo elijo adonde mirar y ver. Soy libre de elegir y dirigir mi atención en el pasado, presente o futuro.


👉 Tiroides

⁉️ Humillación. “Nunca podré hacer lo que quiero”.

Puedo dejar las limitaciones del pasado e ir libremente según mis propios deseos y decisiones. Puedo expresarme libremente y con creatividad.


👉 Garganta

⁉️ El medio de expresión. Canal de creatividad.

Abro mi corazón y canto libremente sobre la felicidad y amor en mi vida.


👉 Brazos

⁉️ Representan posibilidad y habilidad de vivir y aguantar las experiencias nuevas de la vida.

Es fácil con amor y felicidad aceptar, vivir y experimentar lo que trae la vida día a día.


👉 Codos

⁉️ Representan los cambios de las direcciones y aceptación de nuevas experiencias.

Fluyo fácilmente y puedo aceptar las nuevas experiencias y asumirlas, estoy abierto para los cambios.


👉 Dedos

⁉️ Representan detalles de algo en la vida.

Dentro de mí siento paz y tranquilidad sobre algunos detalles de mi vida.


👉 Pulgar

⁉️ Representa el intelecto, la preocupación y la ansiedad.

En mi mente domina la paz.


👉 Índice

⁉️ Representa el ego y el miedo.

Me siento seguro, vivir es seguro.


👉 Dedo medio

⁉️ Representa la ira y la sexualidad.

Me siento cómodo y contento con mi sexualidad.


👉 Cuarto dedo

⁉️Representa la unión, la tristeza.

Amo y me siento en contacto con todo el mundo.


👉 Meñique

⁉️Representa la familia, el enojo.

Me siento en paz con el mundo, puedo ser como soy.


👉 Uñas

⁉️Representan la protección.

Me siento seguro cuando algo está en mis manos.


👉 Hombros

⁉️Se supone que llevan la felicidad y no “el peso de la vida”.

Estoy abierto a la felicidad en mi vida, andar por la vida es fácil, la vida es ligera.


👉 Columna vertebral

⁉️Flexible apoyo de la vida.

La vida misma es mi apoyo.


👉 Espalda

⁉️Representa el apoyo de la vida.

Sé que la vida siempre me da un buen apoyo. Puedo con toda la confianza apoyarme sobre la vida misma.


👉 Glúteos

⁉️Representan fuerza, poder. Los glúteos “colgados” — la perdida de la fuerza.

Uso mi fuerza con sabiduría. En mí hay mucha fuerza, me siento seguro, todo está equilibrado.


👉 Piernas

⁉️Nos mueven hacia adelante por la vida.

La vida es para mí, veo que todos los caminos están abiertos. Yo elijo adonde quiero ir.


👉 Rodillas

⁉️Representan orgullo y ego. Flexibilidad o resistencia ante la vida.

Soy flexible y puedo fluir en la vida fácilmente.


👉 Tobillos

⁉️Representan la movilidad y la dirección en la vida.

Voy fácilmente en la vida, tengo mi dirección para avanzar en mi propio camino.


👉 Riñones

⁉️Críticas, decepción, error, falta de algo, falta de capacidad de reaccionar como adulto, infantilismo.

En mi vida todo es perfecto, de cada experiencia surge lo correcto. Estar feliz y volver a ser adulto es seguro. Puedo ser adulto.


👉 Hígado

⁉️Lugar donde nace la ira y las emociones primitivas.

Amor, paz y felicidad es mi enfoque y lo que me llena.


👉 Estómago

⁉️Alimentación, digestión y asimilación de ideas y sentimientos propios y los que recibimos del mundo externo.

Se me hace fácil digerir y asimilar todo lo que pasa conmigo día a día.


👉 Intestino

⁉️Asimilación, digestión, expulsión.

La vida fluye en mí libremente. Todo pasa por mí fácilmente.


👉 Pulmones

⁉️Capacidad de aceptar la vida tal como es.

Acepto la vida y la recibo con gratitud, todo es equilibrado y perfecto.


👉 Próstata

⁉️Representa la masculinidad y la energía masculina.

Acepto con gratitud y felicidad mi energía masculina y mi naturaleza masculina.


👉 Útero

⁉️El centro de creatividad, creación.

En mi cuerpo hay lugar para la creación y creatividad, mi cuerpo es perfecto, es mi mejor casa.


👉 Ovarios

⁉️Lugar donde nace la vida, creatividad.

Me siento equilibrada en mi creatividad, puedo crear con felicidad.


Espero que te sirva esta herramienta para iniciar tu proceso de sanación. Si necesitas asesoría personalizada o quieres profundizar en este proceso, yo puedo ayudarte. Haz clic en el siguiente link para más información.


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